"Il problema può essere che non ci siamo evoluti per essere felici. [...] Alle forze evolutive non interessa particolarmente se apprezziamo la nostra vita, a meno che ciò non aumenti il nostro potenziale di sopravvivenza o accoppiamento. [...] Ma a noi interessa. [...] Tuttavia facciamo fatica. [...] I nostri cervelli, per quanto meravigliosi, continuano a procurarci fastidi. Grazie al cielo, comunque, alcune delle stesse abilità che hanno aiutato i nostri antenati a sopravvivere ci hanno anche permesso di sviluppare delle pratiche efficaci per "trattare" con i nostri cervelli ed essere più felici."